Apprendre à méditer en seulement 7 jours et quelques minutes par jour, cela peut paraître difficile à atteindre, mais c’est ce que je vous propose !

Voici les essentiels à comprendre pour démarrer votre pratique de méditation :

1. Qu’est-ce que méditer ?

2. Pourquoi méditer ?

3. Comment s’y prendre chaque jour ?

Article écrit pour la marque éco reponsable Circle Sportswear.

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Bonne lecture